« 3 ans que je pratique la méditation, et je n’y arrive toujours pas ! »

Ceci est un extrait d’une réflexion cinglante de mon mental il y a deux semaines après ma séance de méditation quotidienne. Explications.

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Comment me lever 10 minutes plus tôt a contribué à changer ma vie

Démarrer la journée de bonheur, et de bonne humeur ~

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Courir, pour ralentir

Pourquoi et comment s’obliger à débrancher le cerveau.

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