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Trouver du confort dans l’inconfort

On dit souvent qu’il faut 21 jours pour ancrer une habitude. Pourtant en ce 23ème jour de confinement, je pense que personne ne s’est réellement « habitué » à cette situation. Certes nous avons plus ou moins trouvé nos marques, instauré un rythme, mais ça s’arrête là. On « compose » avec. Car un paramètre supplémentaire est à intégrer : l’incertitude.

#E6 – Fréjus : Confiné à l’autre bout du monde

Alors qu’ils arrivent à peine au quart de leur périple en Amérique du Sud et terminent tout juste une semaine de trek au Chili coupés du monde, le 16 mars dernier Fréjus et Cécile rallument leurs téléphones et apprennent que la France se confine pour ralentir l’épidémie de Coronavirus. Le lendemain, le Chili déclare le pays en stade 4, et ferme ses frontières internes, et externes. Tout s’arrête, et le voyage de leur vie est mis entre parenthèses. Samedi dernier avec Fréjus nous avons pu échanger via l’application Zoom et enregistrer cet épisode, où il nous partage cette expérience inédite : comment ont-ils vécu ces annonces, qu’ont-ils décidé, quelle est la situation en Amérique du Sud, comment gèrent-ils la situation sur place, qu’envisagent-ils pour les semaines/mois à venir … Autant de questions qu’on évoque ensemble, dans une période où l’incertitude est la plus totale.

#Hors-série 1 – S’évader, même confiné.e.s : Une séance de relaxation offerte par Sandrine

En cette période très particulière, avec mon amie sophrologue Sandrine (interviewée ici), nous avons eu envie de vous offrir une pause : Une séance de relaxation, idéale pour calmer les angoisses ou simplement s’offrir un moment de calme, en se reconnectant à l’essentiel. Durant 40 minutes, la voix de Sandrine vous accompagnera pour ralentir, vous transporter dans un paysage au bord de la mer, et vous apaiser.

Chronique d'un changement de vie – Version confinée

2 semaines que je n’ai pas pris le temps d’écrire ici. 2 semaines que le quotidien si bien rythmé s’est progressivement transformé, pour totalement basculer, d’une façon vraiment surprenante.

#E5 – David : De banquier à formateur en randonnée, un congé sabbatique pour changer de vie

Dans ce nouvel épisode je rencontre David Blondeau, qui après 7 ans dans la banque décide de prendre un congé sabbatique pour partir marcher sur les sentiers de randonnée européens. Une aventure qui change sa vie. A son retour il décide de se reconvertir, et devient formateur en randonnée.

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