Catégorie : Journal de bord

Trouver du confort dans l’inconfort

On dit souvent qu’il faut 21 jours pour ancrer une habitude. Pourtant en ce 23ème jour de confinement, je pense que personne ne s’est réellement « habitué » à cette situation. Certes nous avons plus ou moins trouvé nos marques, instauré un rythme, mais ça s’arrête là. On « compose » avec. Car un paramètre supplémentaire est à intégrer : l’incertitude.

Chronique d'un changement de vie – Version confinée

2 semaines que je n’ai pas pris le temps d’écrire ici. 2 semaines que le quotidien si bien rythmé s’est progressivement transformé, pour totalement basculer, d’une façon vraiment surprenante.

BPJEPS – Février 2020

Blessure, reprise du sport, apprentissage, dernière ligne droite avant les premiers examens début mars … retour sur un mois de février fort en émotions.

Diviser sa journée en segments d’intention

Aujourd’hui je vous propose de découvrir le concept des segments d’intention. Un outil mental qui permet de passer d’un temps de vie à un autre de la meilleure des façons, découvert auprès de Clotilde Dusoulier via son podcast Change ma vie.

BPJEPS – Janvier 2020

Formation, entrainement, projets … Retour sur ce mois de Janvier 2020, entre moral au top et physique au flop !

La gratitude : comment dire « merci » peut transformer sa vie

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un outil qui a contribué à changer ma vie et qui la rend un peu plus belle chaque jour : la gratitude.

Je choisis le financement participatif pour financer mes podcasts : Rendez-vous sur Tipeee !

Pour pouvoir continuer de produire du contenu en 2020 et les développer en 2nde partie d’année je fais appel à votre soutien via le financement participatif, à partir d’1€/mois seulement !

Objectifs 2020 !

2020, 2020 … Ça sonne bien, non ?

Mon année 2019 : reconversion – créations – émotions

Depuis 2 ans je profite de la fin d’année pour prendre un peu de hauteur. Regarder dans le rétroviseur et faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. Prendre conscience du chemin parcouru, se remémorer les temps forts, en tirer les enseignements ……

Le flow : Retour sur mes 5 mois d’expérience optimale

En discutant récemment avec plusieurs personnes à propos de cette année particulière car transitoire entre mon ancienne et ma future « vraie » nouvelle vie qui débutera en juillet prochain, j’ai pris conscience que quelque chose revient régulièrement dans mes propos. J’évoque souvent l’état de flow…

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