Décembre : Ecouter, et se laisser inspirer … Mes suggestions de podcasts à écouter !

En ce mois de décembre signe de la dernière ligne droite avant les vacances de noël, les envies de changement peuvent être mises entre parenthèse au profit de nos proches, de la préparation des fêtes, et de la simple envie de relâcher avant de débuter une nouvelle année. Respecter ce rythme naturel est important. Alors ce mois-ci, plutôt que de vous partager des réflexions et outils pour passer à l’action, j’ai envie de vous suggérer de vous nourrir passivement en écoutant des podcasts qui vous inspireront, inconsciemment.

Pourquoi parler de podcasts plutôt que de lecture ? Parce que lire nécessite de se poser et de prendre le temps, c’est une démarche active. Le podcast quant à lui à cet avantage de pouvoir être écouté dans les transports, sur la route, lorsque l’on prépare la cuisine, que l’on fait le ménage … Bref, parfait pour se nourrir intellectuellement sans y consacrer du temps, et donc parfaitement adapté pour ce mois de décembre ;).

Alors dans un premier temps, le podcast, c’est quoi ?

C’est un format audio que l’on peut écouter n’importe où, n’importe quand. On distingue les podcasts qui sont des replays d’émissions de radio des podcasts dits « natifs« , créés directement sur internet, pour internet et sans étape intermédiaire. Les épisodes sont disponibles sur les plateformes d’écoute classiques tels qu’Apple Podcast, Spotify, Deezer, Soundclound …

On en trouve sur absolument tous les sujets, et sous de nombreux formats :

  • Interviews : de personnes inspirantes, connues ou non, sur leur domaine d’expertise, leur histoire … C’est le format que j’ai choisi pour 50 Nuances de sport, mon podcast que je publie environ une fois par mois et où je donne la parole à des sportif.ve.s passionné.e.s pour vous montrer tout ce que le sport apporte au-delà d’une simple perte de poids.
  • Talks sur un thème précis : à titre d’exemple durant la dernière saison de Game of thrones j’écoutais un podcast où plusieurs personnes débriefaient du dernier épisode sortis la veille.
  • Expertise, apprentissage : des podcasts qui nous permettent d’apprendre sur un sujet en particulier
  • Outils : Je pense notamment aux podcasts qui diffusent des séances de méditation, d’auto-hypnose, d’histoires pour s’endormir …
  • Fiction : Avec une histoire, du suspense …

Le podcast étant un format très libre, vous en trouverez qui ne durent que quelques minutes (je pense ici au podcast de culture générale « choses à savoir » dont les épisodes ne durent que 2minutes), d’autres 15/20min lorsqu’ils parlent d’un sujet en particulier, et d’autres (surtout les formats interviews) peuvent aller jusqu’à 1h, voir plus.

Enfin, comme je vous le disais plus haut, vous en trouverez sur tous les sujets : art, sport, entrepreneuriat, développement personnel, fiction, politique, santé, féminisme, éducation … Bref, il y en a vraiment pour tous les goûts !

Les podcasts, j’adore, tout simplement.

C’est un moyen simple de s’inspirer et d’apprendre partout, et à n’importe quel moment de la journée.

J’en écoute sur pleins de sujets différents, dans les transports, le soir quand je fais la cuisine, pour m’endormir lorsque j’utilise les séances d’auto-hypnose du podcast Hypnoses ressources … J’en ai même créé un, c’est dire à quel point ce format me plait ;).

Je ne vais pas faire la liste de tous les podcasts que j’écoute, mais vous indiquer ici ceux qui m’ont été les plus utiles dans mon cheminement personnel, et que vous conseille donc vivement si vous cherchez à remettre de la conscience dans votre vie :

Change ma vie – Par Clotilde Dusoulier

C’est LE podcast de développement personnel par excellence. Des outils concrets proposés par Clotilde, qui brille par sa structuration, son pragmatisme et son ouverture d’esprit.

Plus d’une centaine d’épisodes sont disponibles, sur tout un tas de sujets. N’attendez pas et foncez l’écouter !

https://changemavie.com/

Emotions

Un podcast qui décortique une émotion par épisode d’une durée de 45min en moyenne, avec une structuration de type reportage documenté, entrecoupé de témoignages. Vengeance, résilience, gratitude, entre autres … Une vraie merveille tant l’épisode est structurée pour nous apporter de vraies connaissances et réflexions, avec des témoignages qui nous permettent de rendre cela beaucoup plus concret.

Pour les RH qui me suivent, je vous conseille de débuter par l’épisode sur le pouvoir. Le témoignage d’une DRH est assez intéressant ;).

https://louiemedia.com/emotions

Le Gratin – Par Pauline Laigneau

Dans son podcast, la co-fondatrice de Gemmyo échange avec des personnes inspirantes aux parcours très variés pour « décortiquer leur parcours, leurs réussites, leurs échecs, leurs astuces ou philosophies« . Elle répond également à des questions très variées de la part de ses auditeurs dans « la leçon du gratin »: comment développer son réseau efficacement, comment rester motivé par son projet quand on a l’impression qu’on avance pas, comment éviter de se comparer …

Bref, un podcast que j’aime beaucoup ! Le format interview est un format qui m’inspire lorsque j’écoute des personnalités (connues ou non) partager leur parcours en toute simplicité, leurs difficultés également, ça permet de réaliser que non ce n’est pas simple pour certains et impossible pour d’autres. Que la différence réside justement dans le fait d’oser, d’apprendre de ses erreurs et d’avancer. Très très inspirant donc ;).

https://le-gratin.fr/category/podcast-le-gratin/

Génération XX – Par Siham Jibril

Dans son podcast Siham donne la parole aux femmes qui entreprennent, dans des domaines très différents. Encore une fois ici le format interview est génial car il permet de réaliser que tout comme Rome ne s’est pas construite en un jour ;), la création d’une entreprise, d’un projet, d’une association peu importe est une école de la vie. Même si a priori l’entreprise ne me parle pas, le témoignage de sa fondatrice est toujours riche d’enseignements humains. J’en tire toujours quelque chose.

Ce sont certes des femmes qui sont interviewées, mais le podcast est évidemment à conseiller à toutes et tous !

https://www.generationxx.fr/

50 Nuances de sport – Par … moi 🙂

Evidemment, je ne pouvais pas ne pas en parler :).

Dans ce podcast je donne la parole à des sportif.ve.s passionné.e.s qui partagent leur histoire, leur vision du sport ou une expérience qui les a marqués.

Le sport ayant changé ma vie, j’espère par ce biais vous donner envie d’en faire pour tout ce que ça peut vous apporter de magique : meilleure connaissance de soi, confiance en soi, dépassement de ses limites …

Même sans pratiquer, il y a toujours quelque chose à retirer des témoignages de mes invité.e.s au-delà du sport en tant que tel. Alors n’hésitez pas, et foncez l’écouter ;).

Oh. Mais. ?

Héhé, restez connectés … Je vous en dis plus mardi 10 décembre 😉 !

Et vous, écoutez-vous des podcasts ? Et si oui, lesquels ?

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